jib-up〈ジブ・アプ〉

“自分アップ”をするための情報発信サイト

著者:Dたいせい

「たてヨコ自分アップノート」をつくった理由。――わたしの好きなこと、これまでの経験ぜんぶ詰め込んだよ!

「わたしが本当にほしかったノート。だったら、自分でつくろうって思ったんだよね。」 ▶ ノートを見る 空き地に基地をつくってた子ども時代が、はじまりだったかも! 小さい頃、空き地に秘密基地をつくるのが大好きだったの。 木を […]
21日で習慣が身につく!!??

“21日やれば習慣が身につく??”あなたはどうですか?決意してモノで習慣になっているものってありますか?

早速ですが、習慣化にしたいことってありますか?実際は無意識の習慣って誰しもありますよね。赤ちゃんや子供の頃からの癖や好き嫌いで習慣化したもの習慣になってしまったもの!気づいていないかもしれませんがあると思います。いやあり […]
168時間で考える!!

“1週間を168時間で考える!! ”やりたいことの時間が確保できる!!そしてあなたは変わる!

早速ですが、168時間と聞いてなんの時間かわかりますか?この時間を見直していくと良いことがあるらしいです。「なにかの目標・現状の不満・ただただ忙しい」などを解決に向けた思考が生まれるというのです!1週間を月火水木金土日と […]

【ノートを使う理由】デジタルと手書きでメモを残すちがいはどっちがいいの?

「メモをとるにはスマホのデジタルがいいか、手書きでノートに書くのがいいか」あなたはどちらでメモを残していますか?現代社会においては、ノートに手書きするのは面倒だからパソコンやスマホにメモ!という方が圧倒的ではないでしょう […]
スポーツとノートの関係!!

アスリートがやってる“勝つためのノート術”から学ぶ!!

皆さんはアスリートがノートをとることをご存じでしょうか?アスリートが活躍する背景にノートを書くという共通点があります。彼らは日々の練習と同様にノートをとることをとても大切にしています。なぜノートをとるのか。ノートには具体 […]
賢くなりたきゃ方眼ノートを!

【方眼ノート】賢くなりたきゃ方眼ノートを選ぼう!

「方眼ノート」他にも「ドット方眼ノート」もありますが、どちらも最大の特徴は縦横に罫線があることです。一般的な横だけの罫線よりも使い方を自由にできます。無地のノートこそ自由に使えますが、フリーハンドで書き続けていくのは見返 […]
目標達成のマンダラノート術

【一流野球選手も使っているノート術】マンダラノートとは!?

2022年が始まり早半年、年始に「今年こそこんなことしようかな、あんなことしようかな」と立てた計画や目標に何も取り掛かれないまま日々が過ぎていってしまっていませんか?そして出来ていないのは「自分の意志が弱いからだ・・・」 […]