新しい仕事が始まると、慣れるまで大変ですよね。「思ったより難しい」「頑張っても結果が出ない」「気づけば前日に慌てて作業…」そんな経験、誰にでもあると思います。 でも、ただがむしゃらに頑張るよりも、**「目標から逆算してタ […]

「勉強」「運動」「早起き」──どれも続けたいのに、なかなか習慣にならない…。そんなときによく聞くのが、 “21日続ければ習慣化できる” という言葉です。しかし本当に、21日で人の行動は変わるのでしょうか？この記事では、そ […]

jib-up.jp（ジブ・アプ）は、 編集長の“アートディレクターのDたいせい”が企画デザインして商品化した 《たてヨコ自分アップノート™(TATE YOKO™)》という、 いつからでもスタートできる自分アップノート（タ […]

「時間が足りない」「やりたいことができない」そんな悩みを抱えている人にこそ知ってほしいのが、“1週間＝168時間”という考え方です。 この時間を“曜日”ではなく、“時間の総量”として捉えることで、自分の行動を客観的に見直 […]

新人・若手社会人によくある悩みが「仕事が終わらない…」「つい残業してしまう…」。しかし、仕事が早い人と遅い人の違いは、ほんの小さな習慣の差です。 今回は、明日からすぐ実践できる「タイムマネジメント術」を3つ紹介します。ど […]

「メモを取るならスマホ？それともノート？」現代ではスマホやPCでのデジタルメモが主流ですが、実は**“考える力”を高めたいなら手書きノートが有利**だといわれています。 手書きで書くことで脳が刺激され、記憶の定着や発想力 […]

「理想のノート」は、作って終わりではなく読み返して学びが進むノート。暗記偏重になりがちな文系科目でも、そして社会人の資格勉強でも、理解→定着→応用までを支えるのが6分割ノートです。ここでは、その背景と具体的なやり方、続け […]

アスリートが競技だけでなく「ノート」を書いていることをご存じですか？一流選手の多くは、練習の記録だけでなく、自分の感情・体調・課題を**“ノートに書いて可視化”**しています。 なぜ、ノートを書くのか？どんなことを記録し […]

「方眼ノート」や「ドット方眼ノート」って、よく聞くけれど何が違うの？その答えは、**“縦横の罫線で思考を整理できる”**という構造にあります。 自由度が高く、図形も文字もバランスよく書けるのが魅力。罫線がない無地ノートは […]

2022年が始まり早半年、 年始に「今年こそこんなことしようかな、あんなことしようかな」と 立てた計画や目標に何も取り掛かれないまま日々が過ぎていってしまっていませんか？ そして出来ていないのは「自分の意志が弱いからだ・ […]